Post Image

سلطة البطيخ والفاكهة الحمراء اللون


الخميس

< المقادير:

2 كيلو من البطيخ الأحمر بدون بزر، 250 غ من الفريز بعد تقطيعه الى نصفين، 150 غ من التوت البري الداكن اللون، ربع كوب من أوراق النعناع الطازج.

< طريقة التحضير:

حضّري كرات من البطيخ بواسطة مغرفة خاصة. زيّني صحناً للتقديم بالفاكهة المشكلة وأوراق النعناع. تبلي، عند الرغبة، بشراب وفق الذوق.

عدد الحصص الغذائية: أربع. توفر الواحدة منها حوالى 75 سعرة حرارية.

Comments