Post Image FITNESS

غنى البطيخ الأحمر


الجمعة 2017/07/21

 

فدى أبو حسن - سنوب 

يحتوي البطيخ على المياه 92%، الپروتين 1% أو أقل، والكربوهيدرات 9%. غنيّ بسكريات منوّعة كالفركتوز، الغلوكوز والسكروز بالإضافة إلى الألياف والپكتين. توجد فيه أحماض عضوية كحمض التفاح ومواد صبغية، قلوية ومعدنية كالحديد بنسبة عالية، إلى جانب ڤيتامينات مختلفة. يوفّر 100غ من البطيخ الصافي المقشّر ما يقارب 32 سعرة حرارية.

Comments