Post Image FITNESS

منافع البندورة


الأحد 2017/04/30

فدى أبو حسن - سنوب

مصدر معروف لمادة «الليكوپين»، وهي مضاد للأكسدة مقاومة لأمراض القلب وسرطان الثدي. لمزيد من الفائدة اشوي البندورة لمدة 20 دقيقة بعد رشها بقليل من الزيت، الثوم الملح والبهار.

ملاحظة: ابتعد عن صلصات البندورة الجاهزة لأنها مليئة بالسكر، ما يبطل فائدة البندورة.

Comments