Stars

FITNESS

وجبات صحية ليوم دراسي طويل

وجبات صحية ليوم دراسي طويل

قد يكون الفطور أهم وجبة في اليوم، ولكن الغداء أساسي أيضاً، ومن المهم تحضير وجبات مناسبة لأيام المدرسة الطويلة. فقد أظهرت الدراسات أن الأطفال الذين يتناولون وجبة غداء متوازنة غالباً ما يركزون بشكل…

Stars

FITNESS

أي وقت... لأي رياضة

أي وقت... لأي رياضة

< صباحاً: ـ لم يستيقظ الجسد تماماً، ولم تحمَ العضلات جيداً بعد، لذا يفضل عدم الاستعجال والضغط على النفس كثيراً. ـ قبل تناول الفطور ينصح بممارسة الركض البطيء أو السباحة الناعمة، أو التمطط…

Stars

FITNESS

داء الشقيقة.. علاجات غير تقليدية!

داء الشقيقة.. علاجات غير تقليدية!

بعض العلاجات غير التقليدية تساعدك على محاربة أوجاع الرأس وداء الشقيقة، خصوصاً تلك المتكررة... «سنوب» تستعرض أبرزها، وتشرح فوائدها: < العلاج الفيزيائي يُعدّ مفيداً، خصوصاً بالنسبة الى…

Stars

FITNESS

تخلّص من السترس بالضحك!

تخلّص من السترس بالضحك!

إليك هذه الطريقة البسيطة للتخلص من سلبيات السترس.. ابتسم، فبمجرد تحريك عضلات الوجه في ابتسامة عريضة، يتغير مزاج المرء بحسب باحثين من جامعة كانساس. ومن حسنات البشاشة أنها تحافظ على القلب سليماً…

Stars

FITNESS

حاصباني أطلق الحملة الوطنية لمواجهة مرض السكري

حاصباني أطلق الحملة الوطنية لمواجهة مرض السكري

           يمنى الصايغ -  سنوب             أطلق نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الصحة العامة غسان حاصباني…

Stars

FITNESS

يوم للتوعية بمرض الصدفية في بيروت تطلقه شركة…

يوم للتوعية بمرض الصدفية في بيروت تطلقه شركة…

يمنى الصايغ_سنوب لمناسبة اليوم العالمي لمرض الصدفية، نظمت شركة نوفارتس فارما، بالتعاون مع نقابة الأطباء اللبنانية والجمعية اللبنانية للأمراض الجلدية، يوم توعوي حول مرض الصدفية، تحت شعار "كل شيء…

Stars

FITNESS

مرض الألزهايمر من العلامات الى العلاج

مرض الألزهايمر من العلامات الى العلاج

  زيزي اسطفان - سنوب شكر خاص: غلوب - مد لبنان مرض الألزهايمر هو السبب الأكثر شيوعاً للخرف من خلال تأثيره على جزئين من الدماغ: الحصين والقشرة المسؤولين عن ترميز الذاكرة في الدماغ. مع التقدم في…

Stars

FITNESS

منافع المكسرات على أنواعها

منافع المكسرات على أنواعها

نوب - بيروت   < اللوز: ـ يساعد على نمو الدماغ وتنظيم معدل الكوليسترول في الدم (عند استهلاكه بانتظام). ـ يحتوي على دهون، بروتين وبوتاسيوم مفيد للقلب، بالإضافة الى الڤيتامين E، ما يحميه من…

Stars

FITNESS

صحتك وسعادتك بـ 10نصائح ذهب

صحتك وسعادتك بـ 10نصائح ذهب

سنوب - بيروت   تشكو وتنتحب باستمرار من القلة: فقر المال والحال، ضياع الوقت، بُعد المحبين والأصدقاء عنك... أي باختصار، تشعر أنك غير موفق أو سعيد في حياتك. فهل أنت محقّ في تصوراتك؟؟ بحسب…

Stars

FITNESS

ارشادات عملية لعادات الاكل السيئة

ارشادات عملية لعادات الاكل السيئة

سنوب – بيروت  بعض الإرشادات العملية لتعدّلها تدريجاً من أجل صحة ورشاقة مكتملتين.  1ـ تتناول الطعام المتبقي، إذ تأنف رميه والتخلص منه، كما تنتابك مشاعر الذنب والضيق إن فعلت. <…

Stars

FITNESS

نسبة المياه الموجودة في بعض الفواكه والخضراوات

نسبة المياه الموجودة في بعض الفواكه والخضراوات

فدى أبو حسن - سنوب ـ 97% الخيار ـ 96% كرافس وخس ـ 95% بندورة وفجل ـ 93% الفلفل الأحمر، الأصفر، الأخضر ـ 92% القنبيط، البطيخ، الفراولة ـ 91% السبانخ ـ 90% الغريفون

Stars

FITNESS

المياه... دورها حيوي لوظائف الجسد

المياه... دورها حيوي لوظائف الجسد

سنوب - بيروت   يحتوي جسم الإنسان على نسبة تتراوح بين 40 الى 70 في المئة من المياه، بحسب عمره ومستوى لياقته البدنية. وتستخدم هذه المياه الى حد كبير للعديد من الوظائف الجسدية مثل تنظيم درجة…

LOAD MORE