Stars

FITNESS

أبرز مشاكل النوم وكيفية معالجتها

أبرز مشاكل النوم وكيفية معالجتها

سنوب - بيروت الكثير منا يسعى للحصول على قسطٍ كاف من النوم والراحة، لكن الحقيقة هي أن كثيراً من الناس يعانون من اضطرابات في النوم وأغلبهم غير مدركين لهذه الاضطرابات. فما هي اضطرابات النوم؟ إنها…

Stars

FITNESS

البطيخ... غذاء ودواء!

البطيخ... غذاء ودواء!

فدى أبو حسن - سنوب لقد أظهرت الدراسات أن المواد الغذائية الموجودة في البطيخ توفر فوائد صحية عديدة... فهو يحتوي على ما يقارب 92% من الماء، على نسب عالية من ڤيتامينات B6 ـ A ـ C وعلى مضادات الأكسدة،…

Stars

FITNESS

حلول للتخلّص من الامساك!

حلول للتخلّص من الامساك!

فدى أبو حسن - سنوب  توجد أسباب عديدة للإمساك من ضمنها أمراض الجهاز الهضمي وتأثير تناول بعض الأدوية، لكن في معظم الحالات تحصل هذه المشكلة بسبب نظام غذائي فقير بالألياف أو كثيف بالدهنيات، قلّة…

Stars

FITNESS

زرع الرحم في لبنان... ينتظر موافقة وزارة الصحة!

زرع الرحم في لبنان... ينتظر موافقة وزارة الصحة!

 زهرة مرعي - سنوب  يشكّل الحصول على طفل بيولوجي بمساعدة رحم مزروع أملاً لامرأة من كل أربعة آلاف يفتقدن قدرة الإنجاب، والسبب افتقادهن للرحم بالتكوين أو لأسباب طبية مرضية. ففي أيلول المقبل…

Stars

FITNESS

مقاربة جديدة لمعاجة آلام الظهر

مقاربة جديدة لمعاجة آلام الظهر

زيزي اسطفان – سنوب  آلام الظهر تتحول أحياناً الى إعاقات تكبّل الجسم وتوتر الروح، ولم تكن تجد لها علاجات في السابق إلا الإجراءات الجراحية المعروفة التي تُطبّق بشكل شبه عشوائي فتصيب مرة…

Stars

FITNESS

للصائمين... خطة طوارئ صحية!

للصائمين... خطة طوارئ صحية!

فدى أبو حسن - سنوب  الدوخة، النفخة، الغثيان، الإمساك، الأرق والتعب، أعراض قد تصيب بعض الصائمين.. إليكم نصائح وإرشادات لتفادي حصولها...  < الدوخة... وهي الإحساس بأنك قد تفقد وعيك في أية…

Stars

FITNESS

في رمضان ... عادات غذائية صحية

في رمضان ... عادات غذائية صحية

سنوب - بيروت   يعتبر شهر رمضان المبارك فرصة ذهبية لاستعادة نشاط الجسم ومن اجل تجديد خلاياه، تقوية مناعته و اراحة الجهاز الهضمي بعد 11 شهر من تناول كميات كبيرة من الطعام يومياً، لكن بشرط اتباع…

Stars

FITNESS

انتبهوا لمسببات ترقق العظام!

انتبهوا لمسببات ترقق العظام!

فدى أبو حسن - سنوب تعزز مجموعة من العوامل مخاطر إصابتك بداء ترقق العظام، بالإضافة طبعاً الى عاملي التقدم في السن والجنس، باعتبار أن الإناث أكثر عرضة للشكوى منه... ما هي تلك العوامل؟ وكيف تحصنين نفسك…

Stars

FITNESS

بعض أعراض الدورة الشهرية مؤشر لأمراض

بعض أعراض الدورة الشهرية مؤشر لأمراض

زهرة مرعي – سنوب الخميس 25/02/2016  تشكل الدورة الشهرية ميزاناً لصحة المرأة الجسدية، وإلى حدٍّ ما النفسية، على مدى سنوات طويلة من حياتها، وهي المرحلة التي تُعرف بعمر الخصوبة. لكنها…

Stars

FITNESS

إنذارات يطلقها الجسم لا يجب تجاهلها

إنذارات يطلقها الجسم لا يجب تجاهلها

سنوب - بيروت الاثنين 25/1/2016   10 أعراض للداء العضال لا يجدر بكِ أن تتجاهليها أبداً: 1ـ خسارة غير مبررة للوزن إذا كنت تأكلين وتتمرنين كالمعتاد وتخسرين مع ذلك بعض الكيلوغرامات من وزنك،…

Stars

FITNESS

اختراق طبي كبير باكتشاف علاج ناجع للسكري

اختراق طبي كبير باكتشاف علاج ناجع للسكري

ندى حمزة - "سنوب" بيروت الاربعاء 20/1/2016   حدث هذا الأمر في بريطانيا، حيث تمكّن علماء بريطانيون من اكتشاف علاج ناجع للنوع الأول من مرض السكري، حيث أكدوا أنهم تمكنوا، باستخدام خلايا جذعية…

Stars

FITNESS

اللقاحات للكبار أيضاً!

اللقاحات للكبار أيضاً!

سنوب - بيروت  السبت في 28/11/2015  هل يجب أن يخضع البالغون أيضاً الى برنامج محدد من اللقاحات أسوةً بالأطفال؟ ـ نعم، يفضّل ذلك... إنها ناحية مهملة بعض الشيء في الطب الوقائي، ويقتضي…

LOAD MORE