• FITNESS
    ">

    المياه... دورها حيوي لوظائف الجسد

    المياه... دورها حيوي لوظائف الجسد

    سنوب - بيروت   يحتوي جسم الإنسان على نسبة تتراوح بين 40 الى 70 في المئة من المياه، بحسب عمره ومستوى لياقته البدنية. وتستخدم هذه المياه الى حد كبير للعديد من الوظائف الجسدية مثل تنظيم درجة حرارة الجسم، تعديل ضغط الدم، التخلص من السموم، المساعدة في الهضم، تليين المفاصل، نقل الأوكسجين الى…

  • FITNESS
    ">

    غنى البطيخ الأحمر

    غنى البطيخ الأحمر

      فدى أبو حسن - سنوب  يحتوي البطيخ على المياه 92%، الپروتين 1% أو أقل، والكربوهيدرات 9%. غنيّ بسكريات منوّعة كالفركتوز، الغلوكوز والسكروز بالإضافة إلى الألياف والپكتين. توجد فيه أحماض عضوية كحمض التفاح ومواد صبغية، قلوية ومعدنية كالحديد بنسبة عالية، إلى جانب ڤيتامينات مختلفة. يوفّر 100غ…

  • BEAUTY
    ">

    ‏Victoria Silvstedt نجمة الصيف والشاطئ بلا منازع

    ‏Victoria Silvstedt نجمة الصيف والشاطئ بلا منازع

    سنوب - بيروت   ‏Victoria Silvstedt عارضة أزياء مخضرمة ترافق اسمها مع أبرز الماركات العالمية وتهافت عليها كبار المصصمين، مغنية وشخصية تلفزيونية ظهرت على أغلفة مئات المجلات العالمية وصارت رمزاً للأنوثة والجاذبية. مسيرة الجمال بدأتها في موطنها الأصلي السويد حيث توجت ملكة جمال عام 2002…

  • STARS
    ">

    ماذا قالت إليسار عن مروان خوري

    ماذا قالت إليسار عن مروان خوري

    هدى الأسير - سنوب   هي خريجة ستديو الفن الذي لا ترى غيره سبيلاً الى الفن الراقي، بعدما كثرت برامج الهواة التي أنتجت «ما هبّ ودبّ» ممن أفسدوا الساحة الفنية والذوق العام. وهي عضو لجنة مهرجان الزمن الجميل الذي كانت تتمنى أن تكون موجودة في أيامه. إنها إليسار فينيانوس، الفنانة…

  • جورجيا لؤلؤة سياحية تخرج الى الضوء

    جورجيا لؤلؤة سياحية تخرج الى الضوء

    سنوب - بيروت بعد عقود من العزلة في ظل الحكم السوڤياتي، وسنوات من استعادة الأنفاس والاستعداد للعودة الى الضوء، ها هي جورجيا تنفض عنها غبار الزمن القاسي وتفتح أبوابها على العالم لتبتكر لنفسها دوراً سياحياً مميزاً يجمع بين عراقة أوروبا ودفء الشرق. الى جورجيا، تتجه أنظار اللبنانيين هذا الصيف ونحوها…

  • STARS
    ">

    مازن معضّم في دور رفيق الحريري!

    مازن معضّم في دور رفيق الحريري!

    تانيا زهيري - سنوب في البدايات، لاحقته تهمة «الوسامة» كوصمة أدخلته عالم الفن والتمثيل، ومع مرور الوقت أثبت نفسه كأحد نجوم التمثيل في لبنان. في هذا الحوار، يتحدث مازن معضّم بصراحة وجرأة عن رأيه بمستوى الدراما اللبنانية مقارنةً بالعربية، كما يشكو من تمجيد وتفخيم الإعلام اللبناني للنجوم…

  • رحلة الصيف متعة خالصة بلا أخطاء

    رحلة الصيف متعة خالصة بلا أخطاء

      سنوب - بيروت  عطلة الصيف لا نكهة لها من دون رحلة سياحية تحملنا الى بلدان قريبة أو بعيدة تفتح لنا ذراعيها لتبعدنا عن روتين الأيام وتقدم لنا وعداً بالمرح والاستمتاع. ولتكون الرحلة ناجحة، لا أخطاء فيها تنغص علينا المتعة، ثمة أخطاء يجب تفاديها وتخطيط دقيق ينبغي اتباعه تجنباً…

  • BEAUTY
    ">

    كيف تتجنبين أضرار الشمس

    كيف تتجنبين أضرار الشمس

    زيزي اسطفان - سنوب 1 ـ حضري بشرتك للشمس: ـ اعتمدي على أغذية صحية غنية بفيتامينات C وE ومضادات الأكسدة كالجزر، البندورة، الشمام، المشمش فهذه المكونات تناسب البشرة وتقوي مناعتها ضد أي تغيرات.   2 ـ قبل التعرض للشمس تفادي: ـ إجراء جلسات اللايزر لإزالة الشعر حتى لا تترك أثراً أحمر يتحول…

Stars

FASHION

تألقي مثل النجمات على شاطئ البحر

تألقي مثل النجمات على شاطئ البحر

سنوب - بيروت اخترنا لقطات لأجمل النجمات العالميات وإطلالاتهن المثيرة على الشاطئ خلال فصل الصيف. فللبحر خصوصيته وأكسسواراته اللافتة والخاصة من حقائب وقبعات، تميّز كل سيدة عن غيرها وتمنحها إطلالة…

Stars

BEAUTY

التسمير الذاتي لبشرة مشرقة بلا أضرار

التسمير الذاتي لبشرة مشرقة بلا أضرار

زيزي اسطفان - سنوب  ـ لا شك أن اللون البرونزي أصبح اللون المفضل لدى النساء وأحدث صيحات الموضة، ولكن قد يكون غير مناسب لك التعرض المباشر للشمس لفترات طويلة نتيجة لعدة عوامل كتحسس البشرة أو ضيق…

Stars

STARS

المرأة تحت مجهر يورغو شلهوب

المرأة تحت مجهر يورغو شلهوب

  تانيا زهيري - سنوب إنطلاقاً من كونك رجلاً لبنانياً وشرقياً وليس من منطلق كونك فناناً أو شخصية معروفة، كيف ترى صورة المرأة اللبنانية والعربية العادية في المجتمع؟ ما هي الإيجابيات والسلبيّات في…

Stars

FITNESS

نسبة المياه الموجودة في بعض الفواكه والخضراوات

نسبة المياه الموجودة في بعض الفواكه والخضراوات

فدى أبو حسن - سنوب ـ 97% الخيار ـ 96% كرافس وخس ـ 95% بندورة وفجل ـ 93% الفلفل الأحمر، الأصفر، الأخضر ـ 92% القنبيط، البطيخ، الفراولة ـ 91% السبانخ ـ 90% الغريفون

Stars

STARS

بالفيديو النجم أنطوني توما على طريقة تلفزيون…

بالفيديو النجم أنطوني توما على طريقة تلفزيون…

سنوب - بيروتأطلق مُغنّي البوب والمؤلّف اللبنانيّ الفرنسيّ أنطوني توما أغنيته المُصوّرة "Walk Away" وذلك بالتعاون مع شركة "Universal Music MENA".صُوّرت أغنية "Walk Away" على مدى يومين في ضواحي بيروت…

Stars

STARS

نسرين طافش الورقة الرابحة حتى باللهجة المغربية

نسرين طافش الورقة الرابحة حتى باللهجة المغربية

سنوب - بيروتتصدرت أغنية "1 2 3 حبيبي" للنجمة العربية نسرين طافش المركز الأول على تطبيق "انغامي" بين اغاني المغرب العربي و"الراي" منذ اصدارها نهار الجمعة الفائت. وجذبت الأغنية متابعة واسعة وكبيرة على…

Stars

SEXO

الحركة تقاوم آلام العادة!

الحركة تقاوم آلام العادة!

سنوب - بيروت [ هل يمكنني متابعة برنامجي الرياضي المعتاد، خلال أيام العادة الشهرية، فأنا متعلقة به جداً وأعتبره «فشة الخلق» المفضّلة لدي؟ـ بالتأكيد، وتستأهلين التهنئة على حماستك هذه. وأكثر…

Stars

BEAUTY

زيوت تحافظ على مرونة بشرتك وألقها

زيوت تحافظ على مرونة بشرتك وألقها

زيزي اسطفان - سنوب ـ الاهتمام بالبشرة في فصل الصيف من خلال الزيوت المرطبة هو أحدث اتجاهات الجمال حالياً. فالزيوت باتت رفيقة المرأة في روتينها الجمالي اليومي ولم يعد استعمالها مقتصراً على السبا…

Stars

STARS

المرأة تحت مجهر بديع آبو شقرا

المرأة تحت مجهر بديع آبو شقرا

  تانيا زهيري - سنوب إنطلاقاً من كونك رجلاً لبنانياً وشرقياً وليس من منطلق كونك فناناً أو شخصية معروفة، كيف ترى صورة المرأة اللبنانية والعربية العادية في المجتمع؟ ما هي الإيجابيات والسلبيّات في…

Stars

FASHION

اخترنا لك مجموعة لباس بحر لهذا الصيف

اخترنا لك مجموعة لباس بحر لهذا الصيف

سهى أبو عبدالله - سنوب

Stars

SEXO

وجع العلاقة... لماذا؟

وجع العلاقة... لماذا؟

سنوب - بيروت الإحساس بالوجع ليس طبيعياً خلال العلاقة الحميمة، وهو يعيق رغبة الزوجة وإقبالها على الممارسة. بطبيعة الحال، يقتضي إيلاء الموضوع الاهتمام الذي يستأهله، ومن ثم الكشف عن أسبابه،…

LOAD MORE